Anniken er mental trener, coach og terapeut, og er lidenskapelig opptatt av å hjelpe andre til å få en bedre hverdag. – Jeg tror at alle kan ha godt av å bli bevisst hva som foregår i hodet sitt, og få hjelp til å fjerne de begrensningene vi har, forteller hun.

Man trenger ikke å være toppidrettsutøver eller toppleder for å dra nytte av mental trening, ifølge Anniken. Hun deler en rekke positive effekter alle og enhver vil ha ved å jobbe med tankesettet. Blant annet å kunne takle stress bedre, øke evnen til å oppleve flere valg og se flere muligheter, øke selvtillit og evnen til å holde roen i utfordrende situasjoner, og yte bedre når det skal presteres, for å nevne noe.

Nyttige teknikker

Teknikkene er svært nyttige når du skal endre vaner og livsstil.

På spørsmål om hvorfor Anniken ønsker å bidra i Destinasjon Glede er svaret enkelt

– Min visjon er å hjelpe flest mulig til et bedre liv og jeg vet at gjennom å dele kunnskapen min her, så vil jeg nå ut til så mange flere med den. Å lære folk om hvordan de egentlig fungerer, og hvilke enkle grep de kan gjøre for å endre livet sitt til det bedre, gir meg så mye, det gjør verden til et bedre sted for mange.

Som erfaren yogaintruktør og tidligere innehaver av et yogastudio, har Anniken en unik og helhetlig tilnærming til postive vaner. Her på deltagersiden vil hun dele sine beste tips til gode vaner som gir mer glede, ro og balanse i livet.

– Jeg kommer til å introdusere masse spennende kunnskap om hvordan hodet og kroppen henger sammen, og hvordan vi kan totalforandre livet vårt når vi endrer på det som finnes i hodet vårt og i underbevisstheten. Jeg kommer til å dele mye viktig kunnskap, og gi dere hypnoselydspor som omprogrammerer tankene og følelsene deres mens dere slapper av. Det er den mest effektive formen for endring – og kanskje den mest behagelige, avslører hun.